A táplálkozás és a fizikai-lelki közérzet szoros összefüggései korántsem csak a felnőttekre igazak. A gyermekeknél tapasztalható fizikai tünetek, jelzések nem előzményektől függetlenül, nem maguktól alakulnak ki: náluk is nagyon meghatározó, mint kiváltó ok, az életmód, azon belül is a táplálkozás.

A gyermekekre, mint fejlődő szervezetre is érvényes, hogy tápanyagokra, valódi táplálékokra és elegendő ivóvízre van szükségük.

Természetesen emellett nem elhanyagolható, az alvás, a mozgás és a harmonikus, szeretetteljes családi környezet fontossága sem, ugyanakkor mindezekre is hatással, meghatározó szereppel bír a táplálkozás milyensége.

Alapvetően a táplálkozással bevitt tápanyagok biztosítják a gyermekek fizikai fejlődését, növekedését, jó erőnlétét, szervezetük egészséges működését. S ha mindez megvan, ez stabilan megalapozza számos kapcsolódó terület sikeres, eredményes funkcionálását, legyen szó akár a hangulatukról, fizikai vagy tanulásbeli teljesítő képességükről, vagy akár a kapcsolataikról.

Amikor a gyermek nem kapja meg a számára szükséges tápanyagokat, a szervezete éhezni fog. Nem mennyiségileg, hanem minőségileg. A test pedig jelzi ezt.

Számos tünet utalhat arra, ha egy gyermek minőségileg éhezik.
Felsorolásképpen néhány gyakori jelzés, a teljesség igénye nélkül:

  • rossz alvás
  • elhízás
  • figyelmetlenség, dekoncentráltság
  • viselkedési, magatartási zavarok
  • tanulási nehézségek
  • türelmetlenség, ingerlékenység
  • ingadozó, kiszámíthatatlan kedélyállapot
  • levertség, fáradtság, kimerültség
  • hiperaktivitás
  • étvágytalanság
  • emésztési problémák.

child-1121178_1920

Amikor ilyen és ehhez hasonló problémákkal szembesülünk, akkor tüneti kezelés helyett érdemes inkább megkeresni, mivel idéztük elő ezeket a tüneteket. S jól tesszük, ha ezt az okot az életmódban, azon belül is a táplálkozásban keressük.

Csupán a táplálkozás helyes kialakításával óriási változásokat, ugrásszerű javulást érhetünk el!

child-891201_1920Ebben segít a Testszerviz, s jómagam is ebben segítek.

Szülőként nem kis felelősségünk, hogy a gyermekeink számára milyen példát mutatunk az életmódunkkal.
Hogy a megtanulható, helyes életvitelt elsajátítjuk-e.
A magunk érdekében is és azért is, hogy a gyerekek számára ezt átadhassuk, megtaníthassuk, követendő mintává tegyük.

Ha érintett vagy ebben a témában, mint szülő vagy pedagógus és fontosnak tartod ezeket a tényezőket, akkor egyeztessünk egy ingyenes konzultációt és beszélgessünk róla! Szeretettel várlak!

Recent Posts